| Une alimentation déficitaire en protéines peut provoquer la rétention d’eau. Cela peut paraître étonnant de manquer de protéines dans notre civilisation, mais faites le test ci-dessous pour savoir si vous en consommez suffisamment :
* Sautez-vous souvent un repas, que vous compensez en grignotant biscuits, chips, chocolat…
* Faites-vous souvent des repas composés uniquement de salades, légumes, fruits ?
* Evitez-vous de consommer de la viande, des œufs, du poisson (êtes-vous végétalienne) ?
* Avez-vous suivi récemment un régime hypo-calorique de moins de 1000 calories par jour ?
Si vous avez répondu OUI à au moins deux questions, il est possible que votre rétention d’eau soit en partie due à un déficit protéique.
Comment un déficit en protéines peut-il provoquer la rétention d’eau ?
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